Войти Зарегистрироваться Войти через
Главная › Все вопросы › Спорт › Аэробика и калланетика
Сергей Ягов 12 февраля 2002 года  

Помогите составить индивидуальную программу

Я хочу купить себе тренажеры и заниматься дома. Но вот составить программу √ помощь нужна. Куда обратиться?
Katja 17 июня 2002 года
раскошельтесь на занятие в фитнес центре или тренажерном зале - а потом дома повторяйте, что инструктор скажет
Написать комментарий
Оценить:
1очень плохой ответ
2плохой ответ
3средний ответ
4хороший ответ
5отличный ответ
Наталек 30 августа 2003 года
Ув. Сергей. Это дело очень хорошее, что тренажеры собрались покупать. Конечно можно и в клуб походить, но могу предложить свои услуги. Я сама инструктором работаю, и могла бы сосавить Вам комплекс упражнений. Мой E-mail: Tasha-shi@yandex.ru
Написать комментарий
Оценить:
1очень плохой ответ
2плохой ответ
3средний ответ
4хороший ответ
5отличный ответ
Сергей М. 11 марта 2004 года
Серж, вас хватит от силы на 2-3 месяца (в лучшем случае) на домашнее занятия. Лучше - в спортзал. Потому что дома - стимула какие-то хлипкие. А в спортзале: ты пришел, значит нечего балду пинать, все смотрят,можешь показать себя, если уже есть что показывать, опять же - "Я плачу". Да и тренер тамошний - лучше всех советов. Вот у меня стоит стойка с гантелями разного калибра, и штанга со скамьей. И чего? Хожу в спортклуб. Да и практика показывает, что под наблюдением инструктора тренирующиеся за тот же период времени достигают результатов на 30 % лучше! Не обязательно все время, первый месяц , а потом сам, технику отработаешь.
Написать комментарий
Оценить:
1очень плохой ответ
2плохой ответ
3средний ответ
4хороший ответ
5отличный ответ
Marrch Ca`at 18 июня 2002 года
-4
Скорее подойдите после занятий в хороший фитнесс-центр к тренеру и объясните свое желание. Хороший тренер за 2-3 занятия составит вам индивидуальную программу и вам достаточно будет подходить к нему раз в 3-4 месяцев.
Написать комментарий
Оценить:
1очень плохой ответ
2плохой ответ
3средний ответ
4хороший ответ
5отличный ответ
Загрузка...