Войти Зарегистрироваться Войти через
Главная › Все вопросы › Здоровье › Коррекция веса
unknown 09 апреля 2015 года  

Какое упражнение поможет снизить вес?

Василий Максимов 09 апреля 2015 года
75 50
:-D
Самое примитивное упражнение - вращение головы справа налево и обратно. Выполнять каждый раз, когда вам предлагают поесть.
Написать комментарий
Оценить:
1очень плохой ответ
2плохой ответ
3средний ответ
4хороший ответ
5отличный ответ
+1 (: — unknown
жемчужина 09 апреля 2015 года
70 50
Бег.
А вообще для снижения веса полезна любая физическая активность,будь то хождение пешком,подъем по лестнице,выполнение уборки в доме-мытье полов,окон,выбивание ковров-все что ведет к сжиганию каллорий.Кроме физических упражнений нужно снизить каллорийность питания.
Написать комментарий
Оценить:
1очень плохой ответ
2плохой ответ
3средний ответ
4хороший ответ
5отличный ответ
unknown 31 июля 2015 года
50 50
Снизить вес поможет ограничение в еде (не диета, а именно ограничение) отказ от мучного,жирного и тд. Бег, кардио тренировки и силовые тоже в правильных пропорциях
Написать комментарий
Otto Maier 13 апреля 2015 года
45 25
Я вообще никаких упражнений не делаю, ибо лентяй.
А еще сладкоежка и наночьешка. Не могу себе отказать в баночке варёной сгущеночки, долгим зимним вечерком :)
И да и вообще, по правде сказать, жру всё что не прибито, при любом удобном случае.
И что бы вы думали? Но таки нет!
Могу раскрыть секретик, душу в замен просить не буду, но одну вешь попрошу. Идет?
Написать комментарий
Оценить:
1очень плохой ответ
2плохой ответ
3средний ответ
4хороший ответ
5отличный ответ
Ну-ну... — Василий Максимов
да-да... — Otto Maier
Интересно, что? — unknown
Угу, интересно. — Otto Maier
unknown 28 июля 2017 года
бег и любая аэробика. только с утра - на голодный желудок, не меньше 30 минут, а лучше 40 - 50 (за меньшее время организм движется преимущественно на гликогене, а не липидах - жирах).
Написать комментарий
Загрузка...